Fumatul este o moda. Tinerii fumeaza pentru a parea grozavi in ochii prietenilor, iar cei mai putin tineri fumeaza pentru ca tigara le reduce considerabil stresul – cel putin asa sustin ei. De fapt, tutunul este un drog, nicotina fiind in fruntea listei stupefiantelor care ucid cel mai repede. Creeaza dependenta si distruge, cu timpul, plaminii, dintii si pielea. Majoritatea asociaza efectele nocive ale fumatului cu teribilul cancer la plamini. Insa aproape nimeni nu se gindeste la alte forme de cancer, respectiv cancerul la git, buze sau stomac. Aceste sint efectele fumului placut mirositor, la care se poate renunta, cu putina vointa.

Apropo că le reduce stres, care stres ? Vă spun eu ce se întamplă: dacă fumezi nu te linişteşti, te linişteşti că te duci într-un cloţ (singur în cameră) şi stai liniştit şi nu vorbeşti cu nimeni şi nimeni nu vorbeşte cu tine, nu că dacă fumezi te linişteşti. Ce simţi cand fumezi? Un fum în gură care este înecăcios, te simţi bine cand te îneci?

Studiile au demonstrat ca majoritatea copiilor cu parinti fumatori se imbolnavesc mai repede, avind un sistem imunitar mai putin dezvoltat, si chiar pot face cancer sau leucemie. Consumul de tutun ramne cel mai mare risc evitabil de cancer. În lume, în secolul XX, circa 100 milioane de persoane au decedat din cauza maladiilor determinate de tabagism (cancer, pneumopatii cronice, maladii cardiovasculare, accidente cerebrovasculare). Jumatate din fumatorii înraiti mor din cauza acestui viciu. Un sfert din fumatori decedeaza prematur (între 35 si 69 de ani).

Esti mare idiot dacă fumezi cand ai sub 18 ani, e cea mai mare prostie, după cum aţi citit vă îmbolnăviţi, apoi suferiţi şi într-un final te laşi de fumat, dar în plus ai cancer.

Exista guma de mestecat sau un tip special de plasture, cu nicotina, care nu innegreste dintii si nu ataca plaminii si degetele. Ambele produse pot fi procurate de la farmacie, fara prescriptie medicala, insa ar fi indicat sa mergeti la medic inainte de a apela la produsele mentionate. Motivul? Puteti avea diferite alergii de care sa nu stiti. In afara de aceste doua produse, mai exista si tinctura de pedicuta, care se gaseste gata preparata in magazinele si farmaciile naturiste. Desi sint un instrument util celui care vrea sa scape de tigari, aceste produse nu va asigura automat succesul. Mai intii de toate trebuie sa fiti constienti de efectele nocive ale tutunului si sa doriti cu adevarat sa renuntati la el. De aceea, in cazul fumatorilor inraiti este necesara asa-numita terapie comportamentala.

“Nu pot să mă las de fumat.” E na, dar ai vrut vreodată? Mi se pare super penibilă această frază, dacă vrei poţi, nu mi se pare greu să nu mai cumperi ţigări.